こんにちは(・∀・)！

つだです！

今日は、土曜日！ということで、ＧＵＮ＆非常勤スタッフゆうたで、大瀬崎にＡＯＷの海洋実習に出かけていますよ～☆

どうして、ゆうたが出動しているかというと、

この方（写真はだいぶ前のものですが）、長めのお休みに入っているのです～(・∀・)

と言っても、来週中ごろには戻ってきますが(・∀・)

ちなみに、私は来週の中ごろから長期休みに突入するので、ぬくと再会するのはだいぶ先になりそうです(・∀・)ぐっばい。笑

さて、タイトルにも書きましたが・・・・みなさん、ダイビングの時にウェイトで腰がしんどい・・・・なんてことあったりしませんか？？

私もウェットスーツでダイビングを始めたのですが、その時にはウェイトで骨盤が削れるんじゃないかと思うくらいだったし、初めてドライスーツを着た時はあまりに沈めなくて１１㎏付けましたからね(＠_＠;)

ということで、ガラスの腰？な人も、そうじゃない人も、腰に優しいダイビングをしましょう～。

まずは、スキル編。

★ウェイトを付ける位置は、上すぎることはない！

ちょっとオーバー気味に書きましたが。私は、ウェイトベルトはそもそも腰に巻いてません。そうですね・・・胃くらいの位置に巻いてます。笑。水中に入るとどうしても、布類は伸びますので、ウェイトが水中で緩んでしまいます。その為、だいぶ上の方に巻く気持ちで大丈夫です。胴の一番細い所に付けましょう！となると、きっとみなさんおへその位置より上になるはずなんですよね(・∀・)

★直立の姿勢をあまり取らないように！足が上がらないように！

これは、ＯＷＤの頃から言われてることではありますが。水中で、直立の姿勢になる時は、排気するときだけです。たとえば、魚の群れを見る時、壁の表面を探すとき、フィンキックをしながら頭からフィンの先までまっすぐじゃないですか？？そんな時は、気持ち前傾姿勢の方がいいですね。それと、これは（なぜか）男性に多いのですが、浅場に帰ってくるときに、足の空気が膨らんでしまってエビぞりの姿勢に・・・・。これでは、腰がやられます・・・・浅場に帰ってくるときにはあえて足をすこし下げ気味で帰って来ましょう。

他にもありますが・・・・

お次は、手っ取り早く器材編

★ウェイトベスト

要は、ウェイトベルトに必要なウェイト全部を入れると、腰に全部のウェイトの負荷がかかるわけです。なので、ウェイトを分散してあげることができれば、腰の負荷も減ります。で、このウェイトベストには2.5㎏までウェイトを入れることができるので、腰の負荷を、少し上半身に持ってくることができます。

★なんだかんだやっぱり最強なのは・・・・ＢＣＤ

まぁ、そうです！！最強です！！そもそも、背中のクッションのクッション感？が最高！！そして、腰へのフィット感も最高！！なので、ガラスの腰を守る、緩衝材になるわけです。

そして、

この、ウェイトポケットにもウェイトを入れて、ＢＣＤに入れることができるので、ウェイトベルトに入れるウェイトをさらに減らすことができるのです(・∀・)

ちなみにですが、よくウェイトを全部ＢＣＤに入れれますか？と聞かれますが、入れることは可能ですが、あまりお勧めはしません。なんでかというと、ウェイトベルトが無いと水中で足が浮きやすくなったり、もし万が一ポケットが落ちてしまったら、一気に急浮上になってしまうこと。そして、セッティングの時にＢＣＤがめちゃ重い(゜レ゜)！特に、５㎏以上のウェイトを付ける方は、分散したほうがいいですよ～。

ということで、重たいウェイトから腰を守るお話しでした。

ちなみに、ちなみに、冬でドライスーツの中にたくさん着込む、フード冬用グローブを付ける、でも浮力になりますので、いつも通りのウェイトではいけません。

最近のツアーでは、沈めない方、多数・・・・・・笑

ウェイトの調整にも気を付けましょー！

ということで、今日のブログはこのへんで！

今日は、ゆづと二人でお店番(・∀・)！

ぐっばい！

こんにちは(/・ω・)/

つだです(・∀・)！！

先週はずっとお休み頂いていて、なかなかブログが書けませんでしたが、上の写真もあるように、EFR（エマージェンシーファーストレスポンス）の講習に行ってきました！！

と言っても、教えるのではなく、教える人を教える。EFRインストラクターになるための講習をするEFRトレーナーになるための講習です(/・ω・)/ややこしい？笑

講習は東京のPADI　JAPANだったので、まずはPADIツアー(/・ω・)/

ここが、みんなのCカードを作るところ(*’ω’*)

ちゃんと、スキルもやりましたよ！

マレア宮古島からもスタッフが来てました♪♪

ベイビーアンちゃんで遊ぶ人。沖縄店の、ゆうだい兄やんですね。

夜は、みんなで飲み会しまして(*’▽’)

なぜか、飲み会後の２次会は、心斎橋ジャニ＆宮古島かめっちで

スタバ。笑。

オシャレか！笑

ということで、またいっこスキルUPした、わたくし(*’▽’)

今日、カードが届いてました(*’▽’)☆彡

さて、そんな私ですが、昨日は日帰りツアーに出てましたっ！

ばっち＆かずくんバディ(・∀・)気合十分ですな！

あすてぃ＆うっちーバディ(・∀・)！プレダイブセーフティーチェック中・・・

そして、

何故かうなだれる、うっちー。

うっちーは昨日、朝から「よっこいしょ」が止まらなくて、自分では止めたいらしくて、「よっこいしょ」の代わりに「ファイヤー」って言おうっていう謎の自分ルール決めてました(・∀・)

２本目に水中でクエストを使いだしたので、何かと思ったら、「ファイヤー」って書かれてました。

ちょっと、反応に困りました(・∀・)笑

そして、こちらもうっちー発信の、ジャスティス！のポーズ。

本人、めちゃ朗らかな顔してますけど。笑。

どっちかっていうと、ばっちか、かずくんの方が意思強そう(・∀・)ね。

昨日は天気が良くて、富士山もクッキリ見えて、ぽかぽか暖かかった～♪♪

冬でも、晴れると全然ちがう！！集まれ！！晴れ男、晴れ女！！て感じですな(/・ω・)/

そして、今日も日帰りツアーが出てますぞ。そちらは、マレア栄のfacebookページに写真載せてます☆彡

https://www.facebook.com/mareasakae/

ぜひぜひご覧くださいませ～♪

ということで、今日は、つだが一人でお店番！！！

フォトコンテスト、どしどし写真送ってねーーーーー！！！！！

お待ちしております(*’ω’*)♪♪

ぐっばい！

こんにちは(・∀・)！

爽やかにCPR！こんにちは！つだです(・∀・)

今週は、ずっと名古屋に居ず、地元へ行ったり、東京へ行ったり、大阪へ行ったりしておりました。

東京では、写真の通り、応急手当のEFRというコースの研修をして来ましたよ(・∀・)！

EFRインストラクタートレーナーという、EFRを教える人を教えるという、やや複雑な感じですが、それになってきました(・∀・)！ざっくり！笑

色々写真も撮ってきたので、それは、また今度お伝えしますねー♪

さて、

すっかり、

もう、一週間・・・・

ごめんなさい(・∀・)

新年会ツアーのご報告をしようかと(・∀・)

非常勤スタッフの、ゆうたも出動して、たくさんの方に参加していただきましたっ！！

夜は、みんなで美味しいごはんーーーーーー♪♪♪

パパも満足気(・∀・)

ストロボなくて、青一色ですが。笑。寒くて、波もありましたが、透明度はなかなかでしたね！

見事にカモフラージュしてる、（たぶん普通の）カエルアンコウさん

こちらは、キレイなベニカエルアンコウさん。

ぶさかわですな(・∀・)

私は、ウミウシSPを担当しておりましたので、ウミウシ探し(・∀・)

大瀬崎には、今、ミズタマウミウシさんが増えているということで、探す探す。

最初はなかなか見つからなくって焦りましたが(・∀・；)、一個見つかったら、そこからぽこぽこ見つかるという。笑。

あと、冬と言えばの、スミゾメミノウミウシさん。

ほんと、１月２月の冬の時期にキレイに現れますな(・∀・)

これは、三重のポイントでも見る事ができますよ！

ということで、大寒波に見舞われた新年会ツアーでしたが、無事に終了できましたっ。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！

マレア栄のfacebookページにも、写真をUPしましたので、ぜひご覧ください♪

さて、ここで、海から写真が(・∀・)！

今日で、OWD&AOW講習もおしまい！お帰りをお待ちしてます！

ということで、今日も、ぬく＆つだでお待ちしておりますーーーーー！！！！

こんにちは(・∀・)

最近、ブログにいっぱい登場している・・・・つだです(・∀・)☆彡

さて、ダイビングは全然関係ないですが、マレアから少し歩いたところに素敵なお店を見つけたので、紹介しようかな。（ネタが無いわけではないんですよ）

最近行ったのですが、オステリア・アモーレっていうお店。流行りのアモーレ。笑。

イタリアンバルみたいな感じですが、お値段はちょっと高め。もりもり食べたらけっこう大変です。

けど、カウンターがあって、大人飲みができる感じ(・∀・)

イタリアン食べたいな～ワインも飲みたいな～ひとりでも入れそうなとこないかな～で見つけたので。

高岳と、新栄の間にあるので、興味がある方はぜひ☆彡

マレアと私の家は、歩いて１５分の距離なのですが、この周辺、おいしいお店がありすぎるなということに、引っ越してきて３年でようやく気付きました。笑。

引っ越してから、すぐにタイ料理屋さん「東桜パクチー」と、しっかりご飯のカフェ「外堀パンチ」にはまって以来、ずっとそこばっかり行ってましたからね(・∀・)

はまると、ずっと同じものばかり食べてしまう。そんな人です。

さて、そんな私は、大瀬崎に海洋実習に行くと、いつも１日目は大瀬丼・２日目は焼肉定食が定番です。

が、スタッフぬくみは、山菜そばばっかり食べます。

そんな山菜そばも新年ということで、寿！のかまぼこ入りです(・∀・)

謎に送られてきた、バッキーとゆづきの２ショット(・∀・)

「せってぃんぐとふじさん」というタイトルで送られてきた、謎の写真。

謎ばかり。どういうこと。笑。

そうそう、タイトルといえば・・・・

フォトコンテスト！！！

ぜひ、みなさん応募してくださいね～(・∀・)！！！

締め切りは２月２０日ですが、早めに持ってきてもらって、後で別の写真と差し替えも可です(・∀・)！！

大事なのは、先ほど言った、タイトル！！これ、意外と大事なとこです。それと、写真の画質がいい方がよいと思うので、ぜひSDカードに入れて持ってくるか、オリジナル画質のまま送ってください☆彡

よく分からない！！という方は、スタッフまで聞いてみてください♪

では、今日のブログはこのへんで(*’▽’)

今日はスケジュールがてんこもり！！

ご来店の際は、ご連絡いただけると嬉しいです♪

ぐっばい！